2021.07.20
座りすぎに注意です
「座りすぎ」の健康リスクが日本でも指摘され始めていますね。
世界20カ国の平均が5時間なのに対し、日本人は7時間という調査結果があります!
7時間??わたし、もっと長いかも・・・・と思いました。
それもそのはず。
早稲田大学スポーツ科学学術院の岡浩一朗教授によると、
「40~64歳の日本人を対象に調査したところ、1日の平均的な総座位時間は8〜9時間だった」そうです。
世界20カ国の平均が5時間なのに対し、日本人は7時間という調査結果があります!
7時間??わたし、もっと長いかも・・・・と思いました。
それもそのはず。
早稲田大学スポーツ科学学術院の岡浩一朗教授によると、
「40~64歳の日本人を対象に調査したところ、1日の平均的な総座位時間は8〜9時間だった」そうです。
どうして、座りすぎだと死亡リスクが増えるのでしょう?!
座って脚の筋肉がほとんど動かない間、「第二の心臓」と言われるふくらはぎの活動は停止状態に陥っています。
言い換えれば、下半身に下りた血液を心臓に押し戻すポンプの働きが停止して、全身に酸素や栄養を送る血流が滞ってしまうのです。
座って脚の筋肉がほとんど動かない間、「第二の心臓」と言われるふくらはぎの活動は停止状態に陥っています。
言い換えれば、下半身に下りた血液を心臓に押し戻すポンプの働きが停止して、全身に酸素や栄養を送る血流が滞ってしまうのです。
血流の流れが滞ると、血液ドロドロになり、血栓ができやすくなり、高脂血症などの成人病に繋がる。
これは、大きな問題です。
座りすぎは、体に悪いんですね。
ナビの昇降デスクは、座りすぎ防止になります。
昇降させて、スタンディングでも使えるデスク!
病気になるリスク削減になります!
健康第一です!みなさまが気持ちよくお仕事ができますように~(^^)
これは、大きな問題です。
座りすぎは、体に悪いんですね。
ナビの昇降デスクは、座りすぎ防止になります。
昇降させて、スタンディングでも使えるデスク!
病気になるリスク削減になります!
健康第一です!みなさまが気持ちよくお仕事ができますように~(^^)