夏バテ予防に!

もも

すいか

梨
夏も本番を迎え、暑い日が多くなってきました。
暑くなると、食欲がなくなり・・・その結果、「夏バテ」。。。
夏バテすると、気力、体力だけでなく、自律神経にもダメージを与えるといわれていますので
たっぷりと、水分・ミネラルを摂取することに心がけたいです^^

わたしも、夏になるとどうしても小食になってしまうので・・・
果物をいつもより多めにいただくようにしています♪
大好きな、桃と梨♪♪
この時期、冷蔵庫に欠かせませんww
みなさまも、どうぞご自愛くださいませ。

ナビは、
明日11日から16日まで、夏季休業とさせていただきます~。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

お盆休み、曇りや雨の天気予報がでていますので
海・山・川へお出かけの方は、天候の変化にお気を付けください!!
夏バテ知らずで楽しい夏をお過ごしくださいませ~~♪♪